2009年06月23日
ひと休みも大切です
今日は特別暑い日でしたね。
暑さでみなさんもお疲れだと思うので、今日はワンポイント講座もひと休みです。
パソコンを操作するときは、１時間につき１０分程度の休憩を挟みつつ、
伸びや肩を回すなど、適度に身体を動かしてあげてくださいね。
目が疲れたときは、観葉植物など緑色のものや空、遠くの風景などを
ぼんやり眺めると、目の筋肉が弛みますよ。
パソコンの操作は、目の疲れや肩こり・腰痛など、様々な身体症状を引き起こすことがあります。
長時間の作業が必要な場合でも、休憩は必ずとるようにしてくださいね。
暑さでみなさんもお疲れだと思うので、今日はワンポイント講座もひと休みです。
パソコンを操作するときは、１時間につき１０分程度の休憩を挟みつつ、
伸びや肩を回すなど、適度に身体を動かしてあげてくださいね。
目が疲れたときは、観葉植物など緑色のものや空、遠くの風景などを
ぼんやり眺めると、目の筋肉が弛みますよ。
パソコンの操作は、目の疲れや肩こり・腰痛など、様々な身体症状を引き起こすことがあります。
長時間の作業が必要な場合でも、休憩は必ずとるようにしてくださいね。
Posted by 浜松商工会議所IT応援ブログ at 17:36│Comments(0)
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